海鲜的定义我们需要明确什么是海鲜。广义上,海鲜是指生长在海洋或淡水中的可食用动物和植物,通常包括鱼类、甲壳类、软体类以及一些海藻。海鲜不仅是全球饮食文化的重要组成

在讨论禁忌之前,我们先来了解一下海鲜的营养价值。海鲜富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质,尤其是锌、碘和硒等微量元素,对维护身体健康具有重要作用。适量食用海