海鲜富含高质量的蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素和矿物质,对人体健康有着积极的影响。Omega-3脂肪酸有助于降低心血管疾病的风险,维生素D对骨骼健康至关重要。海鲜的健康益处并不

贝壳类海鲜的分类贝壳类海鲜主要分为以下几类贻贝(Mussels)贻贝是一种广泛分布于全球海域的贝壳类海鲜,常见于沿海的岩石和码头上。它们的外壳呈椭圆形,颜色通常为深蓝、黑色